Sztuka taneczna
Polonez to chyba jeden z najstarszych i najbardziej znanych polskich tańców narodowych. Poświecano mu wiele uwagi w minionych wiekach głownie w sferze muzyki interesowali się nim zarówno polscy jak i zagraniczni kompozytorzy. Taniec ten jest rytmicznym pochodem zdąrzających za sobą par. Przy dużej liczbie tańczących wymaga on obszernego miejsca gdyż głównie taniec odbywa się poprzez zataczanie szerokich kręgów. Liczne gorno tancerzy i tancerek stanowi jedność poruszając się jednostajnym krokiem posuwistym. Ważną rolę odgrywa tutaj tancerz który w dostojny i szarmancki sposób prowadzi tancerkę znajdującą się po jego prawej stronie. Polonez oparty jest na trzech rodzajach krokow . Najbardziej chyba charakterystyczna cecha tego tańca jest uginanie nogi które chyba każdy z nas pamieta ze swojej studniowki. Również pokazach na scenie widzimy tak ułożone programy taneczne. Dużo w nich skłonów i tzw. mostów pokonywanych pod rekami innych par.